「肉食ダイエット」とは？
肉食ダイエットとは、ずばり！お肉を食べてダイエット！！
ダイエットしたければ食べたくても我慢しなきゃならないと思われているお肉ですが、 実は赤みの肉は、ダイエット効果があるのです(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)！
ダイエットでお肉がOKなんて、うれしくなってきませんか？
「肉食ダイエット」の効果
お肉には、代謝を上げて脂肪を燃やすL-カルニチンや筋肉の素となるたんぱく質、 さらに甘いものを食べたい欲求を抑えるチロシンなど、ダイエットに欠かせない成分が たっぷりと含まれています。
特に、レバ刺しや牛ヒレステーキは、最高のダイエット食と言っていいでしょう。
ここでのポイントは、牛・豚・羊の赤身肉を選ぶこと。
霜降り牛など、白い脂身は脂肪になりやすいので避けましょう。
もちろんだからといって、ダイエットですから、基本的に食べ過ぎもいけませんよ。
「肉食ダイエット」の口コミ
口コミ1
今5日目ですけど、マイナス2キロです。
私はお肉（ほとんどが鶏肉です）をシイタケやナスと炒めて塩コショウで味付けしています。
口コミ2
ローカーボダイエットですね。やめたほうがいいです。 米国農務省は「ローカーボダイエットは単に体内で炭水化物と結びついている水分の減少のため体重が減るのであり体脂肪の減少は認められない。」
口コミ3
このダイエットは最初の数ヵ月は有効であるかもしれないが、長期的には体重を減らすのに役立たないばかりか、危険でさえあり得るという新たな研究が英国医学雑誌・ランセット誌に発表されています。
口コミ4
低インシュリンダイエットに似ていますが、お肉を食べれるので嫌じゃないです。 一生は無理だけど、ある程度落として、バランスの良い食生活に戻せばいいかな〜っと思って頑張っています。
口コミ5
お肉だけの食事には疑問があります。ただ炭水化物、糖質を摂りすぎているのは事実なので少し抑えてみようと思います。
口コミ6
ダイエットの方法自体を間違えてるから。 摂取カロリーのうち ６割は炭水化物が必要なんですよ。 偏食はやめましょう。 肌荒れなど異常が起きるような ダイエットは間違いです。
口コミも良くないし、